Hope 4 Heart / दिल
के लिए आशा / ਦਿਲ ਲਈ ਉਮੀਦ /
دل کی امید
Hope 4 Heart
Dr SIbia suggests:
For healthy heart eat balanced diet, take regular exercise,
practice Stress management, keep weight, blood pressure and blood sugar under
control and never smoke.
Plan and never mis your annual check-up that should include
blood tests, ECG, Echocardiography and most important a non-invasive 3DCCG
heart flow mapping test.
Consult your doctor if you have chest pain or discomfort,
breathlessness or unexplained sweating, weakness or fatigue.
If there is a heart problem most patients can benefit from
non-surgical Natural Heart Bypass.
दिल
के लिए आशा
डॉ सिबिया सुझाव देते हैं:
स्वस्थ
हृदय के लिए संतुलित
आहार खाएं, नियमित व्यायाम करें, तनाव प्रबंधन का
अभ्यास करें, वजन, रक्तचाप और
रक्त शर्करा को नियंत्रण में
रखें और कभी भी
धूम्रपान न करें।
अपने
वार्षिक चेक-अप को
कभी न छोड़ें जिसमें
रक्त परीक्षण, ई.सी.जी., इकोकार्डियोग्राफी और सबसे महत्वपूर्ण
एक गैर-आक्रामक 3DCCG हृदय
प्रवाह मानचित्रण परीक्षण शामिल होना चाहिए।
अगर
आपको सीने में दर्द
या बेचैनी, सांस फूलना या
अस्पष्टीकृत पसीना, कमजोरी या थकान है
तो अपने चिकित्सक से
परामर्श करें।
दिल
की समस्या होने पर ज्यादातर
मरीज नॉन सर्जिकल नेचुरल
हार्ट बाईपास से लाभ उठा
सकते हैं।
ਦਿਲ ਲਈ ਉਮੀਦ
ਡਾ: ਸਿਬੀਆ ਸੁਝਾਅ
ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ
ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਭਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ।
ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ
ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਈ.ਸੀ.ਜੀ., ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ 3DCCG ਦਿਲ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਮੈਪਿੰਗ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਪਸੀਨਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਹੈ
ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀ
ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਨੈਚੁਰਲ ਹਾਰਟ ਬਾਈਪਾਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
دل کی امید
ڈاکٹر سیبیا نے مشورہ دیا:
صحت مند دل کے لیے متوازن غذا کھائیں، باقاعدگی سے ورزش کریں، تناؤ
پر قابو پانے کی مشق کریں، وزن، بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھیں اور کبھی
بھی سگریٹ نوشی نہ کریں۔
منصوبہ بنائیں اور کبھی بھی اپنے سالانہ چیک اپ سے محروم نہ ہوں
جس میں خون کے ٹیسٹ، ای سی جی، ایکو کارڈیوگرافی اور سب سے اہم ایک غیر حملہ آور
3DCCG ہارٹ فلو میپنگ ٹیسٹ شامل ہونا چاہیے۔
اگر آپ کو سینے میں درد یا تکلیف، سانس لینے میں دشواری یا غیر
واضح پسینہ آنا، کمزوری یا تھکاوٹ ہو تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
اگر دل کا مسئلہ ہو تو زیادہ تر مریض غیر جراحی قدرتی ہارٹ بائی
پاس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
Comments
Post a Comment