ਘਰ ਬੈਠੇ ਆਪਣੇ ਆਨਲਾਈਨ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ | ਟੈਲੀ ਮੇਡੀਸਾਈਨ | ਸਿਬੀਆ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈ...

 

❄️ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਵੇਰੇ ਸੈਰ — ਦਿਲ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਖਤਰਾ! https://www.facebook.com/reel/854615400847293 🚶‍♂️ ਡਾ. ਸੁਖਬਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸਿਬੀਆ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂ ਠੰਢ ‘ਚ ਤੜਕੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਸੈਰ ਕਰਨੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ — ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਤੜਕੇ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਹ ਸੈਰ ਛਾਤੀ ‘ਚ ਦਰਦ, ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।   👉 ਡਾ. ਸੁਖਬਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸਿਬੀਆ (MD Medicine) ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਅ: ✅ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਰ ਨਾ ਕਰੋ ✅ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ, ਸਿਰ ਤੇ ਛਾਤੀ ਢੱਕੋ ✅ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਸਮੇਂ ਲਓ ✅ ਘਰ ਅੰਦਰ ਹਲਕਾ ਵਰਜ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ❤️ ਇਸ ਸਰਦੀ — ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ। 💖 Dil Fit to Sab Fit 📍 Sibia Medical Centre, Ludhiana 🌐 www.sibiamedicalcentre.com 📞 WhatsApp +91-82848-48401 #ਦਿਲਦੀਆੰਬਿਮਾਰੀਆੰ #HeartCare #Ludhiana #EECP #ESMR #WinterTips #DrSukhbindarSibia #DilFitToSabFit